VITASYO Fitness
Blaustein

komm rein!Es ist schön bei unsunser Fitness-Studio

Unser Konzept

Unser Fitnessstudio in Blaustein ist Teil unseres ganzheitlichen Gesundheitskonzepts und ist direkt mit unserer Physiotherapie verbunden.

Training, das zu dir passt

Dein Training wird auf deine körperliche Situation abgestimmt wir entwickeln einen Plan, der wirklich zu dir passt.

Ganzheitliches Training

Durch die enge Verbindung zur Physiotherapie entsteht ein durchdachtes Gesamtkonzept.
Beschwerden behandeln – Stabilität aufbauen – langfristig vorbeugen.

Qualität statt Massenbetrieb

Bei uns trainierst du in ruhiger Atmosphäre mit qualifizerter und persönlicher Betreuung.

Wohlfühlatmosphäre

Unser Trainingsangebot

Milon Zirkel

Effizient. Digital. Zeitsparend.
Der Milon-Zirkel ermöglicht ein sicheres und effektives Ganzkörpertraining.
Die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein und dokumentieren deinen Fortschritt.

Entdecke die Fitnessrevolution

Five – Beweglichkeitstraining

Rücken & Gelenke neu ausrichten
Das Five-Konzept ergänzt das Krafttraining durch gezielte Mobilisation. Verkürzte Muskelketten werden verlängert, Haltung verbessert, Schmerzen reduziert.

Entdecke die Beweglichkeit

Kraft & Gerätetraining

Individuell geplant – professionell begleitet
Auf Basis einer Analyse erstellen wir deinen persönlichen Trainingsplan. Belastung, Intensität und Entwicklung werden regelmäßig angepasst.

Entdecke die Kraft

Rehasport & Präventionsangebote

Gesundheit mit Unterstützung
Rehasportgruppen
Präventionskurse
Unterstützung bei Krankenkassenförderung
Beratung zu Zuschüssen

Entdecke die Kurse

Rehasport & Förderung durch die Krankenkasse

Schon gewusst? Ihre Krankenkasse unterstützt Sie und macht fit für den Alltag!

Wir bieten:

Rehasportgruppen
Präventionskurse

Unser Kurs VITASYO FITNESS 4FIT „Aktiv Ganzkörper Kraft-Ausdauer“ mit 8 Trainingseinheiten ist zertifiziert und wird mit bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse getragen. Informieren Sie sich jetzt.

Kontakt aufnehmen

Kraft & Gerätetraining

Auf Basis einer Analyse erstellen wir deinen persönlichen Trainingsplan. Belastung, Intensität und Entwicklung werden regelmäßig angepasst.

Perfekt zur:

Stabilisierung nach Physiotherapie
Prävention
langfristigen Gesunderhaltung

Kontakt aufnehmen

Gesundheit für Unternehmen

Wir sind Partner für Betriebssport und betriebliche Gesundheitsförderung.

Vorteile:

Teilnahme über Firmenprogramme möglich
Gesundheitsorientiertes Training für Mitarbeitende
Kombination aus Therapie und Prävention
Attraktives Angebot für regionale Unternehmen

Gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger, zufriedener und langfristig stabiler.

Kontakt aufnehmen

Erreiche Deine Ziele – Mit uns an Deiner Seite

Milon Zirkel

Der milon-Zirkel kombiniert Kraft- und Ausdauertraining in einem intelligenten System.
Alle Geräte stellen sich automatisch auf dich ein und führen dich strukturiert durch dein Training – ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die effektiv trainieren möchten.

In nur zwei Runden trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen – zeitsparend, gelenkschonend und optimal betreut.

Für ein sicheres Training mit maximalem Effekt. 💪

Motivation

Echtzeit-Feedback und Fortschrittsverfolgung halten dich motiviert und auf Kurs.

In 35 Minuten

Hast Du du alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
Effizient und Zeitsparend.

Sicherheit

Die Geräte passen sich an deine individuellen Bedürfnisse an und minimieren das Verletzungsrisiko.

Komfort

Kein manuelles Einstellen der Geräte – einfach einsteigen und loslegen.

Der Schlüssel – Mehr Beweglichkeit

FIVE - Ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit

Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining

Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.

Beweglichkeit

Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.

Präventives Training

Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.

Faszien Training

Faszien stützen und bilden unseren Körper. Durch unser Beweglichkeitstraining können verklebte Faszien wieder geschmeidig gemacht werden.

Ausgleich

Ausgleich zu einseitigen Belastungen.
Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.